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Flamenco Technik principiantes II- Kurs I

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Kursleitung: Selina Stekl

Wir erweitern unsere technischen Kenntnisse und erarbeiten neue Schlag- und Drehungstechniken und ein grundlegendes Repertoire an Markierungsschritten, Rematen und Escobillas. Aufwärm-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab.

Inhalte des Abos

  • Warm up
  • Übungen für den Kopf
  • Übungen für die Schultern
  • Übungen für den Oberkörper (Oberkörperverdrehungen, Faraona etc.)
  • Übungen für die Hüfte
  • Übungen mit dem Rock
  • Handdrehungen
  • Braceo y Marcajes (Armführung und Markierungsschritte): Paso de Sevillanas, Schmetterlingsschritte etc.
  • Posen
  • Fußübungen mit dem Theraband
  • Der Flamencoschuh als Instrument: Die wichtigsten Schlagtechniken (Golpe, Planta Tacón, Tacón de Punta)
  • Einfache Drehungen (Vuelta caminada; Vorübungen zur Chainé-Drehung, Soutenu Drehung: Vuelta por dentro)
  • Cool down

 

Kurs Kursleiter

Selina Autor

Aufwärmübungen

Aufwärmübung 1
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Aufwärmübung 2
Lesson 2 of 4 within section Aufwärmübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Aufwärmübung – Kopf
Lesson 3 of 4 within section Aufwärmübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Aufwärmen Schultern – Kopf
Lesson 4 of 4 within section Aufwärmübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Oberschenkel – Beine

Plié – Relevée
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Hüftübungen

Hüftkreis im Kreis
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Braceo – Armübungen

Übung 1
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Übung 2
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Übung 2A
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Übung 3
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Übung 4
Lesson 5 of 5 within section Braceo - Armübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Handdrehungen

Neue Lektion
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Arm- und Handkombinationen

Die Grundpositionen der Arme mit Handkreisen
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Übungen für den Rock

Rhythmischer Rockwechsel
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El barco Variante
Lesson 2 of 3 within section Übungen für den Rock. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Rock an der Hüfte nach oben werfen
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Markierungsschritte

Neue Lektion
Lesson 1 of 4 within section Markierungsschritte. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Neue Lektion
Lesson 2 of 4 within section Markierungsschritte. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Neue Lektion
Lesson 3 of 4 within section Markierungsschritte. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Neue Lektion
Lesson 4 of 4 within section Markierungsschritte. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Basisübungen Pies 4er Compás

Golpe Übung 1
Lesson 1 of 6 within section Basisübungen Pies 4er Compás. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Golpe Übung 2
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Doppelgolpe Übung 3
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Gleichlaufender Dreierschlag 6er Compás
Lesson 4 of 6 within section Basisübungen Pies 4er Compás. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Wechselnder Dreierschlag 4er Compás
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Redobles Übung 1
Lesson 6 of 6 within section Basisübungen Pies 4er Compás. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Tacón – Standbeinabsatz

Tacón de Planta Übung 1, 2
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Tacón de Planta Übung 3
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3er Kombinationen Golpe Tacón

Golpe tacón Tacón im 6er Compás
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Planta – Ballen

Planta Übung 1 8x rechts 8xlinks
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Planta Viertel- und Achtelnoten
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Planta Tacón

Planta Tacón Übung 1
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Golpe Tacón

Golpe Tacón im 4er Compás
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Golpe Planta

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

3er Kombinationen Golpe, Planta, Tacón

Golpe planta Tacón
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Golpe panta tacón
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Tacón de Punta

Übung 1 im 4er Compás
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3er Kombinationen Planta Tacón

PlaTata im 6er Compás
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PlataTa im 6er Compás
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Contratiempo

Übung 1
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Übung 2
Lesson 2 of 2 within section Contratiempo. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Beschleunigungsschritte

Contratiempo Übung 1
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Neue Lektion
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Bodypercussion

Neue Lektion
Lesson 1 of 1 within section Bodypercussion. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Llamadas – Rematen -Cierres

Neue Lektion
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Palmas

Neue Lektion
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Cool down

Neue Lektion
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