Flamenco Technik principiantes II- Kurs I

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Kursleitung: Selina Stekl

Wir erweitern unsere technischen Kenntnisse und erarbeiten neue Schlag- und Drehungstechniken und ein grundlegendes Repertoire an Markierungsschritten, Rematen und Escobillas. Aufwärm-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab.

Inhalte des Abos

  • Warm up
  • Übungen für den Kopf
  • Übungen für die Schultern
  • Übungen für den Oberkörper (Oberkörperverdrehungen, Faraona etc.)
  • Übungen für die Hüfte
  • Übungen mit dem Rock
  • Handdrehungen
  • Braceo y Marcajes (Armführung und Markierungsschritte): Paso de Sevillanas, Schmetterlingsschritte etc.
  • Posen
  • Fußübungen mit dem Theraband
  • Der Flamencoschuh als Instrument: Die wichtigsten Schlagtechniken (Golpe, Planta Tacón, Tacón de Punta)
  • Einfache Drehungen (Vuelta caminada; Vorübungen zur Chainé-Drehung, Soutenu Drehung: Vuelta por dentro)
  • Cool down

 

Kurs-Dozent

Selina Autor

Aufwärmübungen

Aufwärmübung 1
Lektion 1 von 4 innerhalb des Abschnitts Aufwärmübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Aufwärmübung 2
Lektion 2 von 4 innerhalb des Abschnitts Aufwärmübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Aufwärmübung – Kopf
Lektion 3 von 4 innerhalb des Abschnitts Aufwärmübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Arme und Schultergürtel
Lektion 4 von 4 innerhalb des Abschnitts Aufwärmübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Oberschenkel – Beine

Plié – Relevée
Lektion 1 von 1 innerhalb des Abschnitts Oberschenkel - Beine. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Hüftübungen

Hüftkreis im Kreis
Lektion 1 von 2 innerhalb des Abschnitts Hüftübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Hüftkreis im Kreis zur anderen Seite
Lektion 2 von 2 innerhalb des Abschnitts Hüftübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Braceo – Armübungen

Übung 1
Lektion 1 von 5 innerhalb des Abschnitts Braceo - Armübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Übung 2
Lektion 2 von 5 innerhalb des Abschnitts Braceo - Armübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Übung 3
Lektion 3 von 5 innerhalb des Abschnitts Braceo - Armübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Übung 4
Lektion 4 von 5 innerhalb des Abschnitts Braceo - Armübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Übung 5
Lektion 5 von 5 innerhalb des Abschnitts Braceo - Armübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Handdrehungen

Handdrehungen Übung 1
Lektion 1 von 1 innerhalb des Abschnitts Handdrehungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Arm- und Handkombinationen

Die Grundpositionen der Arme mit Handkreisen
Lektion 1 von 1 innerhalb des Abschnitts Arm- und Handkombinationen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Übungen für den Rock

Rhythmischer Rockwechsel
Lektion 1 von 3 innerhalb des Abschnitts Übungen für den Rock. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
El barco Variante
Lektion 2 von 3 innerhalb des Abschnitts Übungen für den Rock. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Die Rose
Lektion 3 von 3 innerhalb des Abschnitts Übungen für den Rock. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Markierungsschritte

Gehen im 6er Compás
Lektion 1 von 4 innerhalb des Abschnitts Markierungsschritte. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Gehen im 6er Compás Variation
Lektion 2 von 4 innerhalb des Abschnitts Markierungsschritte. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Seitstellschritt im 6er Compás
Lektion 3 von 4 innerhalb des Abschnitts Markierungsschritte. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Markierungsschritt 1 im 6er Compás
Lektion 4 von 4 innerhalb des Abschnitts Markierungsschritte. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Basisübungen Pies 4er Compás

Golpe Übung 1
Lektion 1 von 1 innerhalb des Abschnitts Basisübungen Pies 4er Compás. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Tacón – Standbeinabsatz

Tacón de Planta Übung 1
Lektion 1 von 1 innerhalb des Abschnitts Tacón - Standbeinabsatz. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

3er Kombinationen Golpe Tacón

Go ta Ta Viertel Achtel Triolen
Lektion 1 von 1 innerhalb des Abschnitts 3er Kombinationen Golpe Tacón. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Planta – Ballen

Planta Übung 1
Lektion 1 von 1 innerhalb des Abschnitts Planta - Ballen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Planta Tacón

Planta Tacón Übung 1
Lektion 1 von 1 innerhalb des Abschnitts Planta Tacón. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Golpe Tacón

Golpe Tacón im 4er Compás
Lektion 1 von 1 innerhalb des Abschnitts Golpe Tacón. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

3er Kombinationen Golpe, Planta, Tacón

Golpe planta tacón
Lektion 1 von 2 innerhalb des Abschnitts 3er Kombinationen Golpe, Planta, Tacón. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Golpe planta Tacón
Lektion 2 von 2 innerhalb des Abschnitts 3er Kombinationen Golpe, Planta, Tacón. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Tacón de Punta

Übung 1
Lektion 1 von 1 innerhalb des Abschnitts Tacón de Punta. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Planta von oben

Planta von oben
Lektion 1 von 1 innerhalb des Abschnitts Planta von oben. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

3er Kombinationen Planta Tacón

PlaTata im 6er Compás
Lektion 1 von 2 innerhalb des Abschnitts 3er Kombinationen Planta Tacón. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
PlataTa im 6er Compás
Lektion 2 von 2 innerhalb des Abschnitts 3er Kombinationen Planta Tacón. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Contratiempo

Übung 1
Lektion 1 von 3 innerhalb des Abschnitts Contratiempo. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Übung 2
Lektion 2 von 3 innerhalb des Abschnitts Contratiempo. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Contratiempo mit Klatschen
Lektion 3 von 3 innerhalb des Abschnitts Contratiempo. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Beschleunigungsschritte

Beschleunigungsschritt 1
Lektion 1 von 2 innerhalb des Abschnitts Beschleunigungsschritte. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Beschleunigungsschritt por Alegrías
Lektion 2 von 2 innerhalb des Abschnitts Beschleunigungsschritte. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Bodypercussion

Bodypercussion Übung 1
Lektion 1 von 2 innerhalb des Abschnitts Bodypercussion. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Bodypercussion Übung 2
Lektion 2 von 2 innerhalb des Abschnitts Bodypercussion. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Llamadas – Rematen -Cierres

Llamada Übung 1
Lektion 1 von 2 innerhalb des Abschnitts Llamadas - Rematen -Cierres. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Llamada Übung 2
Lektion 2 von 2 innerhalb des Abschnitts Llamadas - Rematen -Cierres. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Palmas

Palmas por Fandangos 
Lektion 1 von 2 innerhalb des Abschnitts Palmas. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Palmas por Fandangos zu Musikbeispielen
Lektion 2 von 2 innerhalb des Abschnitts Palmas. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Flamencostyling

Aufwärmübung
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