Flamenco Technik principiantes II- Kurs I

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Kursleitung: Selina Stekl

Wir erweitern unsere technischen Kenntnisse und erarbeiten neue Schlag- und Drehungstechniken und ein grundlegendes Repertoire an Markierungsschritten, Rematen und Escobillas. Aufwärm-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab.

Inhalte des Abos

  • Warm up
  • Übungen für den Kopf
  • Übungen für die Schultern
  • Übungen für den Oberkörper (Oberkörperverdrehungen, Faraona etc.)
  • Übungen für die Hüfte
  • Übungen mit dem Rock
  • Handdrehungen
  • Braceo y Marcajes (Armführung und Markierungsschritte): Paso de Sevillanas, Schmetterlingsschritte etc.
  • Posen
  • Fußübungen mit dem Theraband
  • Der Flamencoschuh als Instrument: Die wichtigsten Schlagtechniken (Golpe, Planta Tacón, Tacón de Punta)
  • Einfache Drehungen (Vuelta caminada; Vorübungen zur Chainé-Drehung, Soutenu Drehung: Vuelta por dentro)
  • Cool down

 

Kurs Kursleiter

Selina Autor

Aufwärmübungen

Oberschenkel – Beine

Hüftübungen

Braceo – Armübungen

Handdrehungen

Arm- und Handkombinationen

Übungen für den Rock

Markierungsschritte

Basisübungen Pies 4er Compás

Tacón – Standbeinabsatz

3er Kombinationen Golpe Tacón

Planta – Ballen

Planta Tacón

Golpe Tacón

Golpe Planta

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

3er Kombinationen Golpe, Planta, Tacón

Tacón de Punta

3er Kombinationen Planta Tacón

Contratiempo

Beschleunigungsschritte

Bodypercussion

Llamadas – Rematen -Cierres

Palmas

Cool down