Flamenco Technik principiantes II- Kurs I A

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Kursleitung: Selina Stekl

Wir erweitern unsere technischen Kenntnisse und erarbeiten neue Schlag- und Drehungstechniken und ein grundlegendes Repertoire an Markierungsschritten, Rematen und Escobillas. Aufwärm-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab.

Inhalte des Abos

  • Warm up
  • Übungen für den Kopf
  • Übungen für die Schultern
  • Übungen für den Oberkörper (Oberkörperverdrehungen, Faraona etc.)
  • Übungen für die Hüfte
  • Übungen mit dem Rock
  • Handdrehungen
  • Braceo y Marcajes (Armführung und Markierungsschritte): Paso de Sevillanas, Schmetterlingsschritte etc.
  • Posen
  • Fußübungen mit dem Theraband
  • Der Flamencoschuh als Instrument: Die wichtigsten Schlagtechniken (Golpe, Planta Tacón, Tacón de Punta)
  • Einfache Drehungen (Vuelta caminada; Vorübungen zur Chainé-Drehung, Soutenu Drehung: Vuelta por dentro)
  • Cool down

 

Kurs Kursleiter

Selina Autor

Aufwärmübungen

Aufwärmübung 1
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Aufwärmübung 2
Lesson 2 of 4 within section Aufwärmübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Aufwärmübung – Kopf
Lesson 3 of 4 within section Aufwärmübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Aufwärmen Schultern – Kopf
Lesson 4 of 4 within section Aufwärmübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Oberschenkel – Beine

Plié – Relevée
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Hüftübungen

Hüftkreis im Kreis
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Braceo – Armübungen

Übung 1
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Übung 2
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Übung 2A
Lesson 3 of 5 within section Braceo - Armübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Übung 3
Lesson 4 of 5 within section Braceo - Armübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Übung 4
Lesson 5 of 5 within section Braceo - Armübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Handdrehungen

Handdrehungen Übung 1
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Arm- und Handkombinationen

Die Grundpositionen der Arme mit Handkreisen
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Übungen für den Rock

Rhythmischer Rockwechsel
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El barco Variante
Lesson 2 of 3 within section Übungen für den Rock. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Rock an der Hüfte nach oben werfen
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Markierungsschritte

Gehen im 6er Compás
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Gehen im 6er Compás Variation
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Seitstellschritt im 6er Compás
Lesson 3 of 4 within section Markierungsschritte. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Markierungsschritt 1 im 6er Compás
Lesson 4 of 4 within section Markierungsschritte. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Basisübungen Pies 4er Compás

Golpe Übung 1
Lesson 1 of 6 within section Basisübungen Pies 4er Compás. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Golpe Übung 2
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Doppelgolpe Übung 3
Lesson 3 of 6 within section Basisübungen Pies 4er Compás. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Gleichlaufender Dreierschlag 6er Compás
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Wechselnder Dreierschlag 4er Compás
Lesson 5 of 6 within section Basisübungen Pies 4er Compás. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Redobles Übung 1
Lesson 6 of 6 within section Basisübungen Pies 4er Compás. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Tacón – Standbeinabsatz

Tacón de Planta Übung 1
Lesson 1 of 2 within section Tacón - Standbeinabsatz. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Tacón de Planta Übung 3
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3er Kombinationen Golpe Tacón

Golpe tacón Tacón im 6er Compás
Lesson 1 of 2 within section 3er Kombinationen Golpe Tacón. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Go ta Ta Viertel Achtel Triolen
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Planta – Ballen

Planta Übung 1
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Planta Übung 8x rechts 8x links
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Doppelplantas
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Planta Tacón

Planta Tacón Übung 1
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Planta Tacón Übung 1A
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Golpe Tacón

Golpe Tacón im 4er Compás
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Golpe Planta

Golpe Planta
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3er Kombinationen Golpe, Planta, Tacón

Golpe planta Tacón
Lesson 1 of 3 within section 3er Kombinationen Golpe, Planta, Tacón. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Golpe planta Tacón
Lesson 2 of 3 within section 3er Kombinationen Golpe, Planta, Tacón. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Golpe planta tacón
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Tacón de Punta

Übung 1 im 4er Compás
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Übung 2
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Planta von oben

Planta von oben
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Tacón de punta – Planta von oben
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3er Kombinationen Planta Tacón

PlaTata im 6er Compás
Lesson 1 of 2 within section 3er Kombinationen Planta Tacón. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
PlataTa im 6er Compás
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Contratiempo

Übung 1
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Übung 2
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Contratiempo mit Klatschen
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Beschleunigungsschritte

Beschleunigungsschritt 1
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Beschleunigungsschritt 2
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Bodypercussion

Bodypercussion Übung 1
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Bodypercussion Übung 2
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Llamadas – Rematen -Cierres

Llamada Übung 1
Lesson 1 of 2 within section Llamadas - Rematen -Cierres. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Llamada Übung 2
Lesson 2 of 2 within section Llamadas - Rematen -Cierres. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Palmas

Palmas por Fandangos 
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Palmas por Fandangos zu Musikbeispielen
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Cool down

Neue Lektion
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