Kursleitung: Selina Stekl
Wir erweitern unsere technischen Kenntnisse und erarbeiten neue Schlag- und Drehungstechniken und ein grundlegendes Repertoire an Markierungsschritten, Rematen und Escobillas. Aufwärm-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab.
Inhalte des Abos
- Warm up
- Übungen für den Kopf
- Übungen für die Schultern
- Übungen für den Oberkörper (Oberkörperverdrehungen, Faraona etc.)
- Übungen für die Hüfte
- Übungen mit dem Rock
- Handdrehungen
- Braceo y Marcajes (Armführung und Markierungsschritte): Paso de Sevillanas, Schmetterlingsschritte etc.
- Posen
- Fußübungen mit dem Theraband
- Der Flamencoschuh als Instrument: Die wichtigsten Schlagtechniken (Golpe, Planta Tacón, Tacón de Punta)
- Einfache Drehungen (Vuelta caminada; Vorübungen zur Chainé-Drehung, Soutenu Drehung: Vuelta por dentro)
- Cool down