Kursleitung: Selina Stekl
Titelmusik: El Sava
Wir setzen die Basisübungen im Level „iniciación“ fort.
Im Kurs enthalten sind:
* Warm up
* Übungen für die Schultern, der Hampelmann, der Hüftkreis
* Arm- und Handkombinationen: der Armkreis über außen/ innen mit Handdrehungen
* Übungen für den Oberkörper: Brustkorb kippen
* Übungen für den Rock
* Markierungsschritte: Seitstellschritt, Markierungsschritt 1, Tango-Grundschritt
* Zapateado-Technik: Gleichlaufender- und wechselnder Dreierschlag; Tacón, 3er Kombinationen, 2er Kombinationen, Llamadas, Contratiempo, Beschleunigungsschritte
* Händeklatschen (Palmas); Kombinationsübung von Zapateados und Palmas
* Einfache Drehungen
* Cool down
Flamenco-Technik iniciación I – Kurs 2
Kurs Kursleiter
Aufwärmübungen
Arm- und Handkombination
Der Oberkörper
Arm- und Handkombinationen 2
Übungen für den Rock
Marcaje – Markierungsschritte
Drehungen
Fußtechnik: Zapateado
Der Standbeinabsatz – Tacón de planta
3er Kombinationen Golpe Tacón Tacón
Der Ballen – Planta
2er Kombinationen
3er Kombinationen Planta Tacón tacón
3er Kombinationen Golpe Planta Tacón
Contratiempo
Llamadas
Beschleunigungsschritte – Subidas
Bodypercussion
Das Händeklatschen – Palmas
Cool down
Trainingstipps
Flamenco Technik iniciación I – Kurs 2
€99.00