Kursleitung: Selina Stekl
Titelmusik: El Sava
Wer mit Flamenco beginnt, braucht eine solide Basis. Flamenco Technik I iniciación enthält dazu alle wichtigen Übungen und sollte unbedingt zu einem Choreographiekurs dazu gebucht werden. Dabei legen wir besonderes Augenmerk auf anatomisch korrekt ausgeführte Bewegungen, damit der Spaß am Flamencotraining nicht von kurzer Dauer ist, geben Trainingstipps und Beispiele für die Gestaltung einer optimalen Trainingseinheit.
Im Kurs enthalten sind:
* Warm up
* Die Grundhaltung, Übungen für den Kopf, die Schultern, Übungen für den Oberkörper, die Hüfte, Pliés
* Die Grundpositionen der Füße und Arme.
* Übungen für den Rock
* Handkreise, Armkreise (Braceo), Markierungsschritte (Marcajes), Posen
* Der Flamencoschuh als Instrument: Die wichtigsten Schlagtechniken: Golpe, Planta, Tacón; Redobles, Wechselnder Dreierschlag, Gleichlaufender Dreierschlag, Contratiempoübungen
* Händeklatschen (Palmas); Kombinationsübungen von Zapateados und Palmas
* Einfache Drehungen
* Cool down.
Insgesamt umfasst dieser Kurs Lektionen und enthält Übungen für das ganze Jahr!!
Flamenco Technik iniciación I – Kurs 3
Kurs Kursleiter
Aufwärmübungen
Die große Wellenbewegung
Die Achterbewegung
Ausfallschritte
Ausfallschritte Übung 1-3
Der Oberkörper
La Faraona die Schraube – La ventana das Fenster
Arm- und Handkombinationen 2
Der Armkreis parallel
Über das lange Haar streichen
El Tirabuzón – der Korkenzieher
Übungen für den Rock
Die Doppelacht gegengleich
Die Doppelacht gleichläufig
Marcaje – Markierungsschritte
Chassée – Paso cazado
Paso cazado mit Armkreisen
Pas de valse
Pas de valse mit Armkreisen
Seit – vor – rück
Seit – vor – rück mit Armkreisen
Drehungen
Drehung über vorne – Vuelta por dentro
Musik mit den Füßen: Zapateado-Technik
Redobles Übung 1
Redobles Übung 2
Redobles Übung 3
Redobles Übung 4
Redobles Übung 5
3er Kombinationen Golpe Tacón tacón
Golpe Tacón tacón
2er Kombinationen Planta – Golpe
Golpe – Planta
3er Kombinationen Planta Tacón tacón
Planta tacón Tacón
3er Kombinationen Golpe Planta Tacón
Golpe planta Tacón golpe Planta tacón
Llamadas
Llamada por Tangos 3
Llamada 3 por Tangos schneller
Contratiempo
Contratiempo Übung 3
Contratiempo Übung 4
Beschleunigungsschritte – Subidas
Beschleunigungsschritt 3
Beschleunigungsschritt 4
Bodypercussion
Percusión corporal – Übung 2
Palmas por Sevillanas
Palmas por Sevillanas
Flamenco Technik iniciación I – Kurs 3
€82.50