Flamenco Technik básico II

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Kursleitung: Selina Stekl
Titelmusik: El Sava
Wer mit Flamenco beginnt, braucht eine solide Basis. Flamenco Technik I iniciación enthält dazu alle wichtigen Übungen und sollte unbedingt zu einem Choreographiekurs dazu gebucht werden. Dabei legen wir besonderes Augenmerk auf anatomisch korrekt ausgeführte Bewegungen, damit der Spaß am Flamencotraining nicht von kurzer Dauer ist, geben Trainingstipps und Beispiele für die Gestaltung einer optimalen Trainingseinheit.
Im Kurs enthalten sind:
* Warm up
* Die Grundhaltung, Übungen für den Kopf, die Schultern, Übungen für den Oberkörper, die Hüfte, Pliés
* Die Grundpositionen der Füße und Arme.
* Übungen für den Rock
* Handkreise, Armkreise (Braceo), Markierungsschritte (Marcajes), Posen
* Der Flamencoschuh als Instrument: Die wichtigsten Schlagtechniken: Golpe, Planta, Tacón; Redobles, Wechselnder Dreierschlag, Gleichlaufender Dreierschlag, Contratiempoübungen
* Händeklatschen (Palmas); Kombinationsübungen von Zapateados und Palmas
* Einfache Drehungen
* Cool down.
Insgesamt umfasst dieser Kurs Lektionen und enthält Übungen für das ganze Jahr!!

Kurs Instructor

Selina Autor

Aufwärmübungen

Die Positionen der Füße

Ausfallschritte

Die Armführung

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

Armübungen

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

Handdrehungen

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

Arm- und Handkombinationen

Der Oberkörper

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

Übungen für den Rock

Marcaje – Markierungsschritte

Schritte por Rumbas

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

Drehungen

Musik mit den Füßen: Zapateado-Technik

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

Der Standbeinabsatz – Tacón

3er Kombinationen Golpe Tacón

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

Der Ballen – Planta

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

2er Kombinationen Golpe – Planta

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

3er Kombinationen Planta Tacón tacón

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

3er Kombinationen Golpe Planta Tacón 

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

Llamadas

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

Contratiempo

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

Beschleunigungsschritte – Subidas

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

Bodypercussion

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

Palmas por Rumbas

Cool down