Flamenco Technik básico II

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Kursleitung: Selina Stekl
Titelmusik: El Sava
Wer mit Flamenco beginnt, braucht eine solide Basis. Flamenco Technik I iniciación enthält dazu alle wichtigen Übungen und sollte unbedingt zu einem Choreographiekurs dazu gebucht werden. Dabei legen wir besonderes Augenmerk auf anatomisch korrekt ausgeführte Bewegungen, damit der Spaß am Flamencotraining nicht von kurzer Dauer ist, geben Trainingstipps und Beispiele für die Gestaltung einer optimalen Trainingseinheit.
Im Kurs enthalten sind:
* Warm up
* Die Grundhaltung, Übungen für den Kopf, die Schultern, Übungen für den Oberkörper, die Hüfte, Pliés
* Die Grundpositionen der Füße und Arme.
* Übungen für den Rock
* Handkreise, Armkreise (Braceo), Markierungsschritte (Marcajes), Posen
* Der Flamencoschuh als Instrument: Die wichtigsten Schlagtechniken: Golpe, Planta, Tacón; Redobles, Wechselnder Dreierschlag, Gleichlaufender Dreierschlag, Contratiempoübungen
* Händeklatschen (Palmas); Kombinationsübungen von Zapateados und Palmas
* Einfache Drehungen
* Cool down.
Insgesamt umfasst dieser Kurs Lektionen und enthält Übungen für das ganze Jahr!!

Kurs Kursleiter

Selina Autor

Aufwärmübungen

Aufwärmübung 1
Lesson 1 of 6 within section Aufwärmübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Aufwärmübung 2
Lesson 2 of 6 within section Aufwärmübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Aufwärmübung 3
Lesson 3 of 6 within section Aufwärmübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Aufwärmübung 4 Kopf
Lesson 4 of 6 within section Aufwärmübungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Aufwärmübung 5 Achselzucken
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Aufwärmübung 6 Schultergürtel
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Die Positionen der Füße

Pliés
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Ausfallschritte

Ausfallschritt – Übung 1
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Ausfallschritt – Übung 2
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Die Armführung

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

Armübungen

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Handdrehungen

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Arm- und Handkombinationen

1 Arm heben
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Den Tisch abräumen
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Der Armkreis parallel
Lesson 3 of 3 within section Arm- und Handkombinationen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Der Oberkörper

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Übungen für den Rock

Das Schaukelpferd – el barco
Lesson 1 of 4 within section Übungen für den Rock. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Die liegende Acht
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Die Doppelacht
Lesson 3 of 4 within section Übungen für den Rock. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Laterales – Seitschritt
Lesson 4 of 4 within section Übungen für den Rock. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Marcaje – Markierungsschritte

Marcaje lateral mit Wende und Armen
Lesson 1 of 1 within section Marcaje - Markierungsschritte. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Schritte por Rumbas

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Drehungen

Drehung über vorne
Lesson 1 of 4 within section Drehungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Die halbe Chainé-Drehung
Lesson 2 of 4 within section Drehungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Vuelta caminada
Lesson 3 of 4 within section Drehungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Die Wende
Lesson 4 of 4 within section Drehungen. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Musik mit den Füßen: Zapateado-Technik

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Der Standbeinabsatz – Tacón

Tacón Übung 4
Lesson 1 of 1 within section Der Standbeinabsatz - Tacón. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

3er Kombinationen Golpe Tacón

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Der Ballen – Planta

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2er Kombinationen Golpe – Planta

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

3er Kombinationen Planta Tacón tacón

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

3er Kombinationen Golpe Planta Tacón 

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

Llamadas

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Contratiempo

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Beschleunigungsschritte – Subidas

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

Bodypercussion

Dieser Abschnitt hat keine Lektionen.

Palmas por Rumbas

Palmas por Tangos
Lesson 1 of 2 within section Palmas por Rumbas. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Palmas por Rumbas
Lesson 2 of 2 within section Palmas por Rumbas. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.

Cool down

Neue Lektion
Lesson 1 of 2 within section Cool down. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.
Neue Lektion
Lesson 2 of 2 within section Cool down. Du musst dich in diesem Kurs einschreiben um den Inhalt zu sehen.